Schlafphasenwecker am Handgelenk

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Heute stelle ich den Schlafphasenwecker von sleeptracker.info vor.

Was ist ein Schlafphasenwecker?
Der Armbanduhrwecker hat einen Bewegungssensor eingebaut und analysiert deine verschiedenen Schlafphasen in der Nacht.
Man stellt an der Uhr keinen genauen Zeitpunkt für die Weckung ein sondern ein sogenanntes Weckzeitfenster.
Weckzeitfenster bedeutet das du einen festen, “spätestens” Zeitpunkt festlegst und dann an diesem Zeitpunkt geweckt wirst wenn du bis dahin noch keine Leitschlafphase hattest.
Wenn du schon früher eine Leichtschlafphase hattest wirst du schon früher geweckt, aber keine Angst, das bedeutet nicht das du dann um 3 Uhr morgens geweckt wirst sondern frühestens eine halbe Stunde früher. Das kannst du aber alles einstellen.

Der ideale Weckzeitpunkt ist in der REM-Phase. In dieser Schlafphase träumt man und ist kurz vor dem aufwachen. Man ist sehr geräusch und schmerzempfindlich in dieser Phase.
Der Wecker soll einem das aufstehen erleichtert indem er dich in dieser leichten Schlafphase weckt

Genaueres über Schlafphasen könnt ihr auf der sleeptracker-Webseite nachlesen

Aussehen
Die Uhr ist sportlich schick, obwohl die eigentliche Hauptfunktion nur Nachts ausgeführt wird wurde am Design nicht gespart.
Sie ist gut verarbeitet sodass man sie Tagtäglich problemlos tragen kann.
Für Frauen gibt es auch ein extra Modell, welches auf das Handgelenk der Frau ausgelegt ist.

Mein Test
Ich habe den Schlafphasenwecker eine Woche getestet. Geweckt wurde ich immer pünktlich, nicht zufrüh und das akkustische Wecksignal fand ich sehr angenehm. Super toll war der Vibrationsalarm. Wenn ich mir einen neuen Wecker kaufe achte ich sehr darauf mit welchen Tönen man geweckt wird hier fand es sehr schön das auch eine Alternative zu akkustischen Signalen geboten wird.

Super finde ich das man mit Hilfe der mitgelieferten Software seine Uhr an den Rechner anschließen kann und dort den Schlaf auswerten.
Die Uhr wird mit einem Kabel, welches an einer Seite einen dreipoligen Klipp und an der anderen einen USB Stecker hat, am Rechner angeschlossen.

Schade ist das die Software nur für Windows erhältlich ist

Leider habe ich mich nach dem Aufstehen nicht wirklich fitter gefühlt. Ich würde es als unverändert beschreiben. Es ist sogar auch vorgekommen das ich bevor sich die Uhr gemeldet hat wach war. Wirklich Benutzerfreundlich fand ich die Uhr auch nicht. Ich bin nicht so der Fan von Digitaluhren bei denen man dreimal auf den rechten Knopf und dann zweimal auf den linken Knopf drücken muss um ein Menü weiter zukommen. Ansichtssache!

Aber trotzdem kann ich den Wecker jedem empfehlen der mit dem Aufstehen Probleme hat. Einen Versuch ist es aufjedenfall Wert und wenn der gewünschte Zweck nicht Eintritt kann man ihn sogar innerhalb von 14 Tagen zurückschicken.